Soll ich meinen täglichen Maqerquarkkonsum durch Eiweisspulver ersetzen?

[el puma]

www.bbszene-shop.de #popcorn

Da kannste nachschauen.Reichlich Auswahl.

[KingDyeon]

www.bbszene-shop.de #popcorn

Da kannste nachschauen.Reichlich Auswahl.

Danke, nur sind mir die Produkte doch noch etwas zu teuer, für mein schmales Schuelerbudget.
Gäbe es noch alternativen?

Was wäre hiervon das beste?

http://cgi.ebay.de/Whey-Protein-2500...item58859f4908

http://cgi.ebay.de/Whey-Protein-Prot...item25584a0f0a

http://cgi.ebay.de/Hansa-Design-Whey...item518d98200a

http://cgi.ebay.de/Protein-5-Compone...item19adc3ea87

[el puma]

Also kennen tu Ich das Erste und das Letzte,aber auch nur vom Hören-Sagen.
Wobei,die ned mal so schlecht sein sollen.Persönlich habe Ich keines davon getestet,kann Dir von daher auch nicht raten was Ich davon halte.
Und weil Du von deinem geringen Budget sprichst.
Recht billig sind die aber im Vergleich auch ned,hinzu kommt noch der Versand.
Wennste da also 3x hintereinander bestellst,kommste mit ner größeren Bestellung(Versandkostenfrei)besser davon.
Oder halt direkt von nem Shop in deiner Nähe.
Oder halt woanders einsparen,musst halt wissen was Dir das Ganze wert ist.

[KingDyeon]

Ich sehe grade, das manche Artikel eine Mindesthaltbarkeit von nur 1 oder auch 3 Monaten haben.
Der erste und letzte von mir vorgeschlagene Artikel haben mehr als 1 Jahr.
Allerdings sind beim letztgenanten Mehrkomponentenprotein an erster Stelle Weizenproteine genannt, was ja nicht so gut wäre.

Beim ersten würde dann eigentlich alles stimmen, bis auf den Cystein-Wert von 1,4gr auf 100gr. Wäre das schlimm?

[el puma]

Isst Du auch Fleisch+Fisch etc.?Wenn ja,da ist auch Cystein drin.
Is ne böse böse Amino .Is zur Stabilisierung der Eiweißstruktur und fängt die kleinen frechen Radikalen.(Nur 2 Beisp.von mehreren)
Also #popcorn

[KingDyeon]

Isst Du auch Fleisch+Fisch etc.?Wenn ja,da ist auch Cystein drin.
Is ne böse böse Amino .Is zur Stabilisierung der Eiweißstruktur und fängt die kleinen frechen Radikalen.(Nur 2 Beisp.von mehreren)
Also #popcorn

Nene, ich glaube du hast mich falsch verstanden^^.
-oder ich habe mich falsch ausgedrückt..
Ich habe nämlich mal gelesen, dass Eiweisspulver mindestens 2gr. Cystein auf 100gr. Eiweisspulver enthalten soll. Dann würde die Qualität stimmen.
Stimmt das ?
Wenn ja, würde das ich das erstvorgeschlagene wohl nicht nehmen..

[el puma]

Dann muss Ich dich wohl falsch verstanden haben
Ja 2gr auf 100 ist so der allgemeine Richtwert.
Aber hast mich etz auch erwischt,hab nämlich grad mal selber bei meine Dosen nachgeschaut und das Eine davon hat 1,7gr auf 100.
Aber werd deshalb auch ned schwächer.

[stingthing]

Ich habe nämlich mal gelesen, dass Eiweisspulver mindestens 2gr. Cystein auf 100gr. Eiweisspulver enthalten soll. Dann würde die Qualität stimmen.

inwiefern?
Weils ne schweflige Aminosäure ist?
ansonsten seh ich da keinen großen Grund, hab da auch noch nie was drüber gelesen. cystein ist nicht essentiell und wird hauptsächlich zur synthese vom Keratin benötigt.
Wichtiger sind doch eher die essentiellen , allen voran Lysin und BCAA?!

[el puma]

Glutamin ned vergessen

[stingthing]

jo klar, ich hab mich jetzt ja auf die essentiellen bezogen, Glutamin kann auch vom Organismus synthetisiert werden.
Mich interessiert jetzt vielmehr dieses Cystein und dazu noch dieser genaue Schwellenwert.
Ich mein, man kann ja auch nicht sagen wenn weniger wie 9g Lysin oder wie 10g loeucin drin sind stimmt die Qualität nimmer. Wäre wohl doch etwas zu pauschal und verbohrt.
(immer diese Negativ-Dogmen im BB, ich frag mich wieso ich überhaupt noch wachse )