15 Jähriger Bodybuilder

[waslos]

Naja absolut nichts sehen tut man nicht. Man merkt das du was tust, an deinen Armen. Ob du nun ins Fitnessstudio gehst oder aber Liegestütze machst sieht man nicht wirklich. Weswegen es auch nichts bringt zu sagen "Das kannst du gezielt verbessern" da du noch ALLES zu verbessern hast.
Poste doch dein Trainingsplan? Was machst du für Übungen? Mit wie viel Gewicht?

[Grammostola]

Es sieht auf jeden fall sportlich aus.

Für irgendwelche Verbesserungstipps ist es aber noch zu früh. Da muss generell erst einmal mehr Muskelmasse her bevor irgendwelche Defizite tatsächlich sichtbar werden.

Weiter dranbleiben.

[P1n4c0l4d4]

Offtopic: hübsches Foto Schnulle #popcorn

das habe ich mir auch gedacht#popcorn

@ threatersteller

für das alter sieht es schon gut aus...

du trainierst aber sicher ncht nach wkm oder?

[nixlix2]

Hey da erkennt man vileicht mehr gruß nixlix

[acro]

Aus meiner Sicht sehr, sehr gut für 15 Jahre; gutes Potential vorhanden!
Is bei euch ein Pissoir direkt in der Umkleide oder was is das fürn riesen Kloraum
Ich hab das gleiche Armband^^

[waslos]

Sag Doch Endlich Mal Wie Lange Du Schon Trainierst! Und Poste Trainingsplan, Und Kraftwerte Und Sag Was Zur Ernährung
Sieht sonst so nach 1-2 Monaten Training aus, zu früh um Feedback zu geben. Ansich aber ok, Freibad Figur eben....

[testmann]

Hey da erkennt man vileicht mehr gruß nixlix

Mehr schon, aber nicht was unter der Hose steckt. Und damit meine ich natürlich die Beine

[Schnulle]

Schöne Komplimente kann jeder abfangen.
Deswegen würde ich dich bitten, auch ein paar Infos abzugeben.. dafür ist dieses Unterforum da.

Wenn du Verbesserungsvorschläge lesen willst, dann reichen uns keine Bilder. Dazu muss man schon mehr wissen...
Bzw. Was willst du genau erfahren?! In deinem Alter ist noch so viel möglich.

[nixlix2]

Hallo mal wieder

ja ich trainiere ungefähr seit 1 1/2 jahre aber nur mal hin und wieder

seit 2 wocher erst richtig im fitness studio .mein coach hat mir einen plan gegeben

für quasi komplett körper training aber kenn mich in der bb szene auch noch nicht

richtig aus von daher auch kein ernährungs plan. ich wollte mal einen anfangen

doch mein coach sagte mir ich soll erst warten und und ordentlich nudeln fressen

wegen den kohlenhydraten ...ich ess halt was auf den tisch kommt und in letzer

zeit sehr viel habe auch in 2 wochen 4 kg zugenommen nunja kraftdaten keine

ahnung steht auf meinen planer ich schau ma die tage und schreib ihn ciao

gruss nixlix

[Grammostola]

habe auch in 2 wochen 4 kg zugenommen

An dem punkt schonmal ein dickes "ACHTUNG!".

Dieser Gewichtszuwachs kommt wahrscheinlich noch von der erhöhten KH Zufuhr, sprich es ist Wasser.
Sollte sich das jedoch fortsetzen, dann zieh schnellstmöglich die Notbremse, denn so eine schnelle Gewichtszunahme resultiert langfristig nur in einer Plautze.