Squat - Hip Drive

[Jin Rho]

Wie beim Bankdrücken kommt es drauf an was man will.
Die Pumperausführung wo es mehr um gezieltes Musekltrainig geht oder Powerlifterversion wo es hauptsächlich um das bewegte Gewicht geht.
Jede Version hat ihr vor und Nachteile. Was für einen selbst besser ist muss man halt selber rausfinden.
Dazu die einfach Artikel Lift Big, Squat big und Benschpress big im Kratsportunterforum lesen.

[Urst]

Aus der sicht der Kraftsportler würde ich diese ausführung aus der Hüfte verstehen - klar.

Aber so wie mir das erscheint, auch wenn man die anderen Videos von M.R. anguggt scheinen seine einführungen und Übungserläuterungen nicht auf Kraftsportler gemüntzt zu sein ( siehe Bankdrückvideos http://www.youtube.com/watch?v=iMq1r...eature=channel und http://www.youtube.com/watch?v=Kauc-9Dl4fc )

Auch scheinen mir die Leute aus den Videos nicht wie angehende KdK auszusehen...