Hi,
war gestern das erste mal beim Mc fit !!!
Wollte mal nachfragen ob man wirklich erste die einzelnen Bereiche n paar Wochen durchmachen sollte bevor man in den roten Bereich geht???
Taugen die Traningspläne da etwas oder lieber selber immer mal wieder nen neuen gestalten???
Ich traniere seit vier Monaten nach dem Wkm Plan! Bin mir grad unschlüssig ob ich einfach mein Programm dort weiter durchziehen sollte oder nach den Mc Fit Plänen tranieren sollte???