Hallo,

sry für den Namen des Threads erstmal ^^

so:

habe bevor ich ins Gym ging ca. 8 Monate lang Hometraining mit Liegestützen und Bauchtraining und so gemacht.

Allerdings habe ich es, wie die Überschrift schon sagt, total verkackt und meine rechte seite viel mehr trainiert als meine linke (unbewusst natürlich, durch falsche belastung).

Jetzt ist meine Frage:

Soll ich nur noch die linke Seite trainieren, damit sich eine Gleichheit gibt, oder regelt sich das nach ner Zeit automatisch, wenn ich immer schön WKM weitermache?

oder kann es sogar sein, dass die Differenz nur noch wächst??

danke im vorraus,

Max