Zitat Zitat von oldschoolstyled
Für 3 Übungen 55min?? Trinkst du noch nen Kaffee im Studio???
Also ich mache immer so zwischen 8 und 12 Wdh und 3 Sätze. Zwischen den Sätzen ca. 1 min Pause. So wie ich das gelernt habe.
Also wie du für 3 Übungen fast eine Stunde! brauchst weiß ich wirklich nicht....

1min. ist mMn auch zuwenig. Wenn das reicht, war´s nicht anstrengend genug!Also Gewicht hoch!