Zitat Zitat von oldschoolstyled
Und die Trainer sagen auch alle (die mit denen ich schon gesprochen habe) zwischen den Sätzen 1min Pause. Deswegen mache ich das ja, weil mir das so "beigebracht" wurde. Die haben auch gesagt, wenn man weniger als 1min Pause macht ist das noch "besser", weil der Muskel dann mehr strapaziert wird....oder so in der Art.
wenns der Trainer sagt wirds ja stimmen ...