Wie läuft das bei euch ab? Den ich hab ein Kniebeugen Rack zur verfügung, Lege die Hantel auf den untersten ablagepunkt etwas bei
hüfthöhe, lege dann die gewichte auf und hebe die LH runter auf den
Boden um dann starten zu können.

ALLERDINGS hab ich beim runterheben langsam ****** das ich bei größeren Gewichten mal falsch auftrete und zbsp. nur links stark belaste
und dann probleme bekomme.

Leider gibts zu den Schritten VOR einer Übung keine Tipps.

Wie läuft das bei euch ab?