Hebe meine Arbeitsgewichte auch vom Boden aus, auf diese Weise merkt man sehr schnell wenn man sich bei den Gewichten zu viel getraut hat und kann den Versuch abbrechen. Beim Start aus dem Stand beginnt man die Übung ja in der "stärksten" Position und lässt die Hantel dann ja in die maximale Belastung der Wirbelsäule herab. Ich halte das Verletzungsrisiko hierbei für größer, ist aber nur mein subjektives Empfinden.

Gruß
Dennis