Von schlaflosen Nächten....

[Domnl]

Kann sein das Du während des Tages zuviel Stress auf Arbeit etc hast,was sich erst Nachts in der Ruhephase auswirkt(Cortisol),durch zu niedrigen Blutzuckerspiegel.
Kann aber auch sein,das Du zuviel Süßstoffe verwendest,welche eine Reaktion nach Zucker auslösen und der Dritte Grund der mir Spontan einfällt wäre Magnesiummangel!
Aber is nicht schlimm wenn Du Nachts ein Shake verputzt,mach Ich wenn Ich ab und zu mal Nachts aufwache auch(Alibi-Shake fürn Eiweißkonsum).
Kannste aber auch paar Nüsse essen,oder Dir Magnesium(citrat)einpfeifen,aber lass die Finger von den Schei....Corny-Riegeln.

Also "zu wenig" essen, schließe ich mal aus. Das kommt bei mir eigentlich nie vor. Magensiummangel auch nicht, weil ich das noch "supplementiere". Süßstoffe ebenfalls, da ich nichts esse/trinke, wo welche drin sind. Da bleibt wohl noch Stress übrig. Hm, das könnte es sein. Ich werde es weiter beobachten. Danke soweit.

[Halotze]

kann auf jeden fall auch an übertraining liegen...

oder am vollmond haben wir den nicht gerade