suesskram

[MilchTüte]

mal wat sinnvolles jemand?

[saufkuh]

Hau dir das Zeug doch rein, ich esse auch täglich Schokolade etc und werd nicht fett. #popcorn
Kalories in vs. kalories out.

[wavelength]

Solange die tägliche Eiweiss- und Kalorienmenge unter Kontrolle ist, kein Problem. Es ist allerdings vollkommen egal, wann du das Zeug isst.

[sai-man]

Solange die tägliche Eiweiss- und Kalorienmenge unter Kontrolle ist, kein Problem. Es ist allerdings vollkommen egal, wann du das Zeug isst.

Da bin ich mir eben nie so ganz sicher. Auf der einen Seite glaube ich auch das die Gesamtmenge der Kalorien ausschlaggebend ist. Aber es macht doch sicher einen Unterschied wenn ich eine Tafel Schokolade vor dem Training oder Schlafen gehen esse?

[wavelength]

Da bin ich mir eben nie so ganz sicher. Auf der einen Seite glaube ich auch das die Gesamtmenge der Kalorien ausschlaggebend ist. Aber es macht doch sicher einen Unterschied wenn ich eine Tafel Schokolade vor dem Training oder Schlafen gehen esse?

nein, macht es nicht.

[sai-man]

Hau dir das Zeug doch rein, ich esse auch täglich Schokolade etc und werd nicht fett. #popcorn
Kalories in vs. kalories out.

Ich setze leider immer schnell an. Und wenn ich mal mit dem Zeug anfange gibts kein Ende mehr

[poow]

Frage doch garnicht erst, wenn du die einzig ernstgemeinte Antworte, welche dir auch noch zusagt, direkt verneinst
Lass es halt, wenn du erstens meins du würdest das Zeugs direkt 1:1 ansetzen und zweitens nicht mehr aufhören kannst.

pewpew

[saufkuh]

Ich habe zuerst auch gedacht, man müsse sehr sauber essen und keine Schokolade und keine Pizza etc.
Das hat mich nur aufgehalten.
Seit ich das alles nicht mehr so eng sehe gehts mir besser und im Training läufts genauso gut, bzw besser.
Wie gesagt esse ich fast täglich Süßkram, so vermeidet man dann auch Heißhungerattacken. Ne Pizza ist auch öfters Mittags mal drin, oder nen Döner usw.
Auch hier gilt: Die Menge macht das Gift.

[TBass]

Vermutlich ist es fürs Trainung besser, wenn du die Süßigkeiten nach dem Training isst. Nicht wegen irgendwelcher Kalorien, sondern weil der Körper dann während des Trainings nicht noch zusätzlich mit Verdauungsvorgängen beschäftigt ist. Und manch einer hat ja auch Probleme mit dem schwankenden Blutzuckerspiegel bei so kurz vor dem Training aufgenommener Nahrung.
Also wenn, dann würde ich die Süßigkeiten für nach dem Training aufsparen. Ansosten kann ich mich Saufkuh anschließen.