suesskram

[saufkuh]

Ich habe zuerst auch gedacht, man müsse sehr sauber essen und keine Schokolade und keine Pizza etc.
Das hat mich nur aufgehalten.
Seit ich das alles nicht mehr so eng sehe gehts mir besser und im Training läufts genauso gut, bzw besser.
Wie gesagt esse ich fast täglich Süßkram, so vermeidet man dann auch Heißhungerattacken. Ne Pizza ist auch öfters Mittags mal drin, oder nen Döner usw.
Auch hier gilt: Die Menge macht das Gift.

[TBass]

Vermutlich ist es fürs Trainung besser, wenn du die Süßigkeiten nach dem Training isst. Nicht wegen irgendwelcher Kalorien, sondern weil der Körper dann während des Trainings nicht noch zusätzlich mit Verdauungsvorgängen beschäftigt ist. Und manch einer hat ja auch Probleme mit dem schwankenden Blutzuckerspiegel bei so kurz vor dem Training aufgenommener Nahrung.
Also wenn, dann würde ich die Süßigkeiten für nach dem Training aufsparen. Ansosten kann ich mich Saufkuh anschließen.