Zitat Zitat von PumperJoe92
Ich bin 17 jahre alt und trainiere jetzt seid ca. 4-5 monaten . ich habe jetzt durchgehend auf masse trainiert aber dadurch leider auch etwas an fett zugenommen was ich jetzt bis zum sommer loswerden will . in ca. 1 monat will ich anfangen ca. 7kilo fett zu verbrennen und meine muskeln auf definition trainieren . Ich bin 1.86 groß und wiege 82kilo .

.. ich will einfach dünn sein und trozdem meine muskeln trainieren ich will kein riesen masse klotz werden sondern nen gut durchtrainierten körper bekommen .
.

Was willst Du eigentlich?
Unten schreibst Du "Ich will einfach dünn sein" - oben schreibst Du "Ich habe jetzt
durchgehend auf Masse trainiert.

Passt irgendwie nicht zusammen - vorne und hinten nicht.

Und dabei hast Du anscheinen auch ne ganze menge "zumindest nicht richtig gemacht",
denn sonst hättest Du nicht an Fett zugelegt...
Bei Deiner Größe bist Du JETZT schon schlank - Deine "Radikal-Kur-Diät" führt zu einer
massiven Fehlernährung.
Ich fürchte, hier zeigen sich schon deutliche Tendenzuen zu einem potentiellen Mager-
suchtpatienten...


Gruß

WKM