Erstmal vielen Dank für eure Antworten.

bloß dachte ich eher beim masse aufbau an muskelmasse aufbau nicht an fett. Man wird doch auch dicker und kräftiger wenn man kein fett, sonst viele kalorien und kohlenhydrate + eiweß zu sich nimmt.

hab ich recht???

vielen Dank im Vorraus