Meine Wettkampfvorbereitung in der PITT-Zone

[Sasin]

schönes neues bild , scheints ja wirklich ordentlich zugelegt zu haben...

vorallem arme und beine sehen massiver aus , warten wir mal die defi ab

[Painmaster]

Tach!

Hab mir die aktuelle Diashow mal angesehn. Die Proportionen gefallen mir sehr gut.
Der Trapezius könnte etwas ausgeprägter sein, für massigeres auftreten.
Auffällig ist noch die leichte asymetrie der Oberarme.
Ansonsten: auch haben will das!

Ano

[onit1978]

@Peter mal ne blöde frage zu deinem Diätplan

bei dir steht zum Beispiel auf deiner Seite 83gReis(500g auf 6Portionen) was meinst du damit genau mit dem was in den Klammern steht.Und dann noch was wiegst du den rohen o den gekochten Reis nur mal so für mich als anregung.

Noch viel Erfolg in der Vorbereitung

[wildsau]

Hi, bin zwar nicht Peter, beantworte die Frage trotzdem. Peter, Du erlaubst doch?

Eine 500 Gramm Packung Reis geteilt durch 6 Portionen ergibt 83,333 Gramm pro Portion. Da in einer 500 Gramm Packung Reis sich roher Reis befindet wiegt Peter rohen Reis ab. 83 Gramm gekochter Reis wär auch etwas wenig.


Viel Spass

wildsau

[mrproper]

Hi, bin zwar nicht Peter, beantworte die Frage trotzdem. Peter, Du erlaubst doch?

Eine 500 Gramm Packung Reis geteilt durch 6 Portionen ergibt 83,333 Gramm pro Portion. Da in einer 500 Gramm Packung Reis sich roher Reis befindet wiegt Peter rohen Reis ab. 83 Gramm gekochter Reis wär auch etwas wenig.


Viel Spass

wildsau

100 von 100 Punkten! Danke Wildsau

@all: Danke für eure Kommentare

@Painmaster: So unterschiedlich sind die Arme eigentlich nicht, ich spann sie nur allzuoft (ungewollt) unterschiedlich an ... aber daran arbeiten wir jetzt (fast) täglich

[simon1983]

Hab mir Gestern mal deine Bilder auf der Homepage angeschaut - echt unglaublich!


Ich wollt dir jetzt noch viel Erfolg wünschen, den wirst du aber sicher haben. Die Konkurenz wird sich wundern!

[filokoch]

Schön zu lesen das alles entsprechend Deinen Vorstellungen läuft!
Bin schon gespannt auf das Video – Deine Beugeclips sind einfach Kult!

[Fritz187]

Falls man sich was wünschen darf würde ich gerne mal einen Kreuzhebe Clip sehen.

Ansonsten

[Müllerchen]

gibts doch schon, allerdings mit gestreckten beinen!

guckstu hier:

http://www.youtube.com/user/meisterp...26/qfAF5c6pJJc

(da würd mich mal was interessieren, peter: mit wieviel kg machst du momentan gestrecktes kreuzheben?)

[Fritz187]

gibts doch schon, allerdings mit gestreckten beinen!

guckstu hier:

http://www.youtube.com/user/meisterp...26/qfAF5c6pJJc

(da würd mich mal was interessieren, peter: mit wieviel kg machst du momentan gestrecktes kreuzheben?)

Weiss ich, ich hätte gerne den Klassiker