Ich weiß nicht sorecht ob ich hier hin gehöre aber ich schreibe mal trotzdem...

Habe vor ca 10 Jahren mit Wettkampfbodybuilding aufgehört, habe seit dem alle Jubeljahre mal wieder angefangen zu trainieren und wieder aufgehört...usw...usw..

Die letzten 5 Jahre hatte ich garnicht mehr trainiert.
Jetzt habe ich aber Januar wieder angefangen (und diesmal höre ich nicht wieder auf)

Als ich Januar angefangen hatte wog ich ca 85kg, 40cm Armumfang und 80kg Bankdrücken...

Vor 10 Jahren habe ich mit ca 120kg, einen 54cm Oberarm und 255kg Bankdrücken aufgehört...

Heute, 4 Monate später wiege ich wieder 110kg, 51cm Oberarmumfang und 200kg Bankdrücken!

Das sind meine kleinen Erfolge...


Gruß, M.