@oldschoolstyled:

jo ich denke, wenns nicht klappt, dann zurück auf den 2er.
oder halt mit den trainingszeiten varriieren.

das finde ich das blöde am 3er split, dass man (so geht es mir zumindest auch) nicht wirklich ausgelastet ist. aber wenn man den 2x in der woche macht, isses zu viel.. :S

@bbstylo17

welche übungen würdest du rausnehmen?