Zitat Zitat von eichi
Man kann auch ohne Frühstück ein nettes Training machen.

Wenn du dir die Wanne vollschlägst, belastest du dich nur.

Tasse starker Kaffee sollte genügen.
+ Hypothonisches Getränk mit nbissl Salz für die schnellere Magenpassierung.

Das Training solltest du sehr kurz und intensiv gestalten. Aber bitte Aufwärmen!