Zitat Zitat von Sasin
miguel ich denk mir das net aus , schau dir einfach mal aktuelle studien zum thema dauerkonsum an ...
Ich habe mich durch die Kur überdurchschnittlich verbessert, meine Kraftwerte sind gut nach oben gegangen und auch an Gewicht konnte ich ordentlich zulegen.

Ich muss dir ehrlich sagen, dass ich auf solche Studien nicht viel gebe. Denn besonders in diesem Sport widerspricht sich die Wissenschaft immer wieder aufs Neue, eine Studie wiederlegt die andere. Die Tatsache, dass es Nonresponder beim Creatin gibt, ist für mich ein Grund solche Studien zu ignorieren.

Ich hatte das Thema vor 10 Wochen in meinem Studio angesprochen und mir wurde gesagt, dass ich auf jeden Fall eine Kur machen soll und nicht mit Dauerkonsum beginnen soll. Natürlich musste ich abwägen ob ich der herrschenden Meinung irgendwelcher (Pseudo)-Studien folge oder ob ich auf den Ratschlag eines ehemaligen Welt- und Europameisters folge. Ich habe mich für die Erfahrung eines Praktikers entschieden und bin mit dem Resultat sehr zufrieden.

Damit möchte ich aber auch nicht den Dauerkonsum verurteilen oder ihn als ineffektiv abstempeln, da ich ihn nicht ausprobiert habe. Sicherlich gibt es auch in diesen Fällen etliche Erfolgsgeschichten.

Ich kann nur meine eigene Erfahrung wiedergeben und darauf hinweisen dass etliche Bühnenbodybuilder Creatine kuren (wie z.b. bei dem Youtube Video) und damit gut fahren. Also stempel dass bitte nicht als altmodisch und überholt ab.