Taugt mein Plan was?

[simon1983]

Für die Griffkraft kannst du einiges machen: Klimmzüge am Seil oder Handtuch, Gripper, statisches Halten von schweren Gegenständen, schweres Training.
Versuch doch mal mit Kreuzgriff zu heben, also eine Hand im Ober- die andere im Untergriff.

Auf den Plan werd ich später mal eingehen, est mal essen #popcorn

[Diddy]

Kreuzgriff hab ich gemacht.
Es ging ja auch noch, aber wie gesagt hab ich halt gemerkt dass da nicht wirklich viel mehr gehen würde.
War ja aber auch das erste mal Kreuzheben...

MfG,
Diddy

[Diddy]

Dann passts ja schonmal soweit

Noch kurz ne Frage:

Erst Kreuzheben oder Klimmzüge?

Hab ja wie gesagt das erste mal gehoben und mich danach an Klimmzügen probiert, da ging garnichts mehr...

Und breite ist mir eigentlich auch wichtiger als Tiefe, wobei mir das Kreuzheben schon gefällt und ich da auch mal nen schönen Wert erreichen möchte

MfG,
Diddy

[<Lu>]

Hast doch selber schon die Entscheidung gefällt. Dann probier mal zuerst Klimmzüge.