Angeblich habe es mal eine Studie darüber gegeben, wo unter rein mentalem Einsatz, sowas wie Selbsthypnose ein bedingt Muskelaufbauender Effekt eingetreten sein soll, im Vergleich zur trainierenden Gruppe sogar mehr.

Habe ich mal von nem Kollegen aufgeschnappt, die Studienergebnisse allerdings nirgens gefunden...


Weiter behauptete ja auch Serge Nubret (glaube sogar hier im Forum, in seinem persöhnlichen Thread) dass der mentale Aspekt enorm von bedeutung wäre, und man auch mit wenig Gewicht Muskelaufbau erlangen könne, wenn man seinen ganzen Enthusiasmus da mit reinwirft, und sich dabei vorstellt es wäre extrem schweres Gewicht...



Ich persöhnlich glaube an 2 Dinge: 1. Stetige Proggression der Gewichte 2. Stetiger Enthusiasmus/mentaler Einsatz