WKM! Keine Hilfe! Aber Beleidigungen!

[tommynt]

oh Gott, erwartest du wirklich das diesen ganzen Mist irgendwer liest?

Find die antworten von WKM auch sehr arrogant und von daher ist mir die Person unsympatisch - so what - nur igendein "Depp" im Interent den ich nie sehen werde und der mich in keinster Weise beeinträchtigt.

Mal ehrlich, wenn so Ergüße für dich "normal" sind solltest mal über eine Therapie nachdenken.

[CopaX]

WKM
Ich glaub keine Person bzw. kein Plan bringt hier im Forum so viel Spaß wie eben dieser.
50% aller trainingsbezogenen Threads beziehen sich auf diesen so simplen Plan, der genau so *******e ist wie alle andern auch.
Jungs vielleicht hab ich nicht so viel Erfahrung oder Arroganz wie WKM(wer auch immer das ist) aber lasst euch eins sagen, vorgegebene Pläne sind nie das A und O. Wenn Ihr das und das braucht oder das und das ergänzen wollt, dann macht das einfach und beobachtet die Resultate. Das absolut Wichtigste und gleichzeitig die hohe Kunst ist es auf seinen Körper zu hören und dementsprechend zu trainieren.
Genau wie der eine besser auf Ernährungsschema X reagiert, entspricht dem anderen mehr Schema Y.

Wie oft habt ihr denn schon im Bilderthread gut gebaute Jungs nach WKM trainieren sehen? Ich errinner mich da viel mehr an >angeblich< überladene Pläne und co.
Komischer Weise ergaben diese Pläne dann die besseren Produkte

[der_schurke]

WKM
Ich glaub keine Person bzw. kein Plan bringt hier im Forum so viel Spaß wie eben dieser.
50% aller trainingsbezogenen Threads beziehen sich auf diesen so simplen Plan, der genau so *******e ist wie alle andern auch.
Jungs vielleicht hab ich nicht so viel Erfahrung oder Arroganz wie WKM(wer auch immer das ist) aber lasst euch eins sagen, vorgegebene Pläne sind nie das A und O. Wenn Ihr das und das braucht oder das und das ergänzen wollt, dann macht das einfach und beobachtet die Resultate. Das absolut Wichtigste und gleichzeitig die hohe Kunst ist es auf seinen Körper zu hören und dementsprechend zu trainieren.
Genau wie der eine besser auf Ernährungsschema X reagiert, entspricht dem anderen mehr Schema Y.

Wie oft habt ihr denn schon im Bilderthread gut gebaute Jungs nach WKM trainieren sehen? Ich errinner mich da viel mehr an >angeblich< überladene Pläne und co.
Komischer Weise ergaben diese Pläne dann die besseren Produkte

du scheinst den "plan" ja auch nicht zu verstehen, der text dient nur dazu, die grundlagen des trainings zu vermitteln

und wie biiteschön soll ein anfänger auf seinen körper hören, dafür müsstest du ja dann auch vorgaben bereitstellen, der anfänger sagt : mein arm is zu klein ich wieg zu wenig, lieber nochn satz bizeps

zitat von wkm:
"habe ich eine komplette Zusammenfassung von
Trainingsgrundlagen inclusive eines möglichen Grundlagenprogramms "