Wiedermal die Schultern

[Gugy]

http://myogenic.de/wiki/medizin:schulterschmerzen
www.schulterhilfe.de

trainiere dein oberen rücken, die hinteren schultern und die aussenrotatoren vermehrt....

mach weniger druckübungen und lass die technik überprüfen...

ziehe nichts hinter deinen nacken und drücken nichts hinterm nacken... evtl. fahr die überkopfübungen zurück....

danke! die Links sind wirklich sehr hilfreich.