Oberschenkel und Po werden langsam zu groß

[Mr.U]

@Walter:

Was meinst du mit "ist wirklich ein wenig mau"?

Für 140Kg zu große Oberschenkel?
Wären sie dünner hätte ich diesen thread hier erst gar nicht erstellt.

@Sasin:

Genau das ist das Problem. Die Symmetrie. Bin 175 cm groß/klein und da passt das nicht mehr ganz so.

[peterstrumpf]

dann laß das beintraining doch mal ein halbes jahr weg oder trainier die beine jeweils mit nur 1 satz pro muskelgruppe und schau ob sie abbauen oder ob du es damit halten kannst.

geht ja darum, daß sie nicht noch fetter werden.

[Sasin]

ich glaube er meinte damit dass 68er oberschenkel eig mehr packen müssten

ist den halbwegs ne defi da? ansonsten einfach mal diäten und was die hintere muskulatur angeht vllt einfach mehr frontkniebeuge machen , ich hatte oft einfach nur MK im hintern gehabt und dafür kaum die quads erreicht

frontbeugen und beinpresse je nach stellung gehen bei mir wesentlich besser auf die vorderen schenkel