Tipps gesucht

[imported_mf__]

Wie willst du außer mit VIEL VIEL ESSEN sonst zunehmen?

Weight Gainer zu sich nehmen ist ja im grunde genommen auch nichts anderes als zu essen, nur dass es einem leichter fällt, da man nicht kauen, sondern nur trinken muss...Also ess einfach noch mehr als sonst, wenn das geht...Und zwischendurch essen nicht vergessen, nicht nur 2-3 große mahlzeiten am tag, sondern eher >6

#popcorn #popcorn #popcorn #popcorn #popcorn #popcorn #popcorn #popcorn

[Dominik04]

Essen tu ich eh brav, keine Angst!!
Hab eh schon in der letzten Zeit ca. 4kg zugenommen.

Lg

[dennis2]

Essen tu ich eh brav, keine Angst!!
Hab eh schon in der letzten Zeit ca. 4kg zugenommen.

Lg

und das ist für vier monate eine sehr gute leistung!
also,nicht aus der ruhe bringen lassen,gedult haben,u.schön beständig weiter trainieren u.essen! supps bruchst du noch lange nicht!

[tima]

da du keine ablage hast und somit keine kniebeugen machen kannst, könntest du ausfallschritte mit kurzhanteln oder auch mit einer langhantel machen

[Dominik04]

Hab eine Hantelbank, Kurzhanteln, und Langhanteln zur verfügung!
Was haltet ihr von Whey?

Lg

[unequipped]

... viel essen und zunehmen, eine sportliche leistung. sehr interessant.

[oldschoolstyled]

auf 186cm nur 61kg ist aber auch extrem wenig!!!
Und 3 Übungen find ich auch bischen wenig

[Sheph]

Essen tu ich eh brav, keine Angst!!
Hab eh schon in der letzten Zeit ca. 4kg zugenommen.

Lg

Das ist doch schonmal sehr gut und zeigt auch dass du nicht einfach alles in dich reinstopfst. Je "sauberer" du zunimmst, desto weniger musst du anschließend diäten