Zitat Zitat von bodymodybuilder
lol wer als BODYBUILDER keine DEFINITIONSphase einlegt hat 0 ahnung oder hat gleichzeitig keine wettkampfambitionen oder dergleichen.

ansonsten sag ich mal, wenn man erkennt, dass man massig ist, gute große muskeln aufgebaut hat, allerdings kein sixpack sieht, wäre das ein geeigneter start für ne defi! kg und größe ist sinnlos anzugeben, jeder sieht anders aus. guck in spiegel, da siehst dus.

mfg


Bodybuilding ist den Körper so zu formen wie man ihn haben will