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weil einfach das entfetten im vordergrund steht, bin schon mal bei 1300kcl jeden tag um so nen see 9km spazieren gegangen, da hab ich in 1 monat 7 kg abgenommen, ist aber schon lange her... ich fitnessstudio werde ich auch nur kinder übungen machen.... erstmal 60 tage entfetten... hab ja genug reservern^^
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Neuer Benutzer
Von meiner Seite aus wünsche ich VIEL GLÜCK und VIEL ERFOLG!
Fang mit Cardio "ganz easy" an, sonst wird es dich zurückwerfen, weil Pause durch AUA! :-D
Dann immer weiter steigern, bis zur "pefekten Verbrennung"! 
An allem anderen arbeite ich noch selbst, deshalb kann ich Dir wenig dazu sagen.
Drück Dir die Daumen!
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@sheep
genauso ist es ja geplant.... deswegen will ich so viele strecken es geht zu fuß zurücklegen.... das fitnessstudio ist nur ein grund zum hinlatschen, werde sicher noch kein hardcore training an den geräten machen
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