On Whey

**chr7s** · 10.02.2010, 07:53

Zitat von pedda04

Hallo,

wieviel esslöffel entsprechen 30 gramm von dem ON whey??

waage hilft

**GoldCoast** · 10.02.2010, 10:26

Wollte mal kurz fragen ob es Sinn mancht, whey eiweiss in meine Haferflocken zu machen??

**GoldCoast** · 10.02.2010, 10:42

Im klartext, ist es Sinnvoll morgens Haferflocken + Whey +Traubenzucker zu nehmen? oder macht traubenzucker erst nach´m Training Sinn?

**Miguel19** · 10.02.2010, 10:47

Zitat von GoldCoast

Im klartext, ist es Sinnvoll morgens Haferflocken + Whey +Traubenzucker zu nehmen? oder macht traubenzucker erst nach´m Training Sinn?

Hi, ich habe das ON Whey ebenfalls am Samstag geliefert bekommen. Ich mache mir immer 300ml Milch, mit 30gr Pulver (ein gestrichener Messbecher der mitgeliefert wird) und 100-125gr Haferflocken zum Frühstück. Schmeckt sehr gut, insbesondere wenn du die Flocken 5 Minuten ziehen lässt. Traubenzucker kannst du dir morgens für den Geschmack auch reinmachen, dann aber nur eine geringe Menge von 5g um einen kleinen "Kick" am morgen zu bekommen.

**GoldCoast** · 10.02.2010, 10:53

Ja ich werde es auch so machen!!! meinse 5 g Traubenzucker reichen?? ich weiss nachm trainiung sollte es ne menge mehr sein!!

**Sasin** · 10.02.2010, 11:31

würde morgnes kein dextro nehmen , für den geschmack ein bissl okay

**GoldCoast** · 10.02.2010, 11:40

hab mir gerade 10g dextro in meine haferflocke gemacht!! muss ich mir eigentlich keine sorgen machen um mein eiweiss, dass die aufnahme durch die haferflocken und milch blockiert wird??