Von meiner Seite aus wünsche ich VIEL GLÜCK und VIEL ERFOLG!

Fang mit Cardio "ganz easy" an, sonst wird es dich zurückwerfen, weil Pause durch AUA! :-D
Dann immer weiter steigern, bis zur "pefekten Verbrennung"!

An allem anderen arbeite ich noch selbst, deshalb kann ich Dir wenig dazu sagen.


Drück Dir die Daumen!