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Eisenbeißer/in
nach dem training sollten definitiv kohlenhydrahte mit rein
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Das Problem ist, ich bin erst 16 und esse nur das, was auf den Tisch kommt. Es ist zwar nicht gut, aber es geht halt nicht anders. Ok dann werd ich Abends nun immer Quark essen.
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Eisenbeißer/in
wo liegt das problem sich zwischendurch quark und haferflocken reinzuhauen?
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Das wäre kein Problem. Ich dachte ich sollte halt komplett alles umstellen oder so.
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Men`s Health Abonnent
 Zitat von aliadso
esse nur das, was auf den Tisch kommt. Es ist zwar nicht gut, aber es geht halt nicht anders.
warum geht's nicht anders ??? #popcorn
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Weil meine Mutter halt immer für die ganze Familie kocht und bestimmt kein Bock hat, für mich extra zu kochen^^
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Discopumper/in
 Zitat von aliadso
Weil meine Mutter halt immer für die ganze Familie kocht und bestimmt kein Bock hat, für mich extra zu kochen^^
Hey,
dieser Meinung war ich auch. Da meine Mutter auch für 4 personen (mit mir 4) gekocht hat. Da sie mich in meinem Ziel unterstützen will und ihr lieber ist das ich sachen esse die mir beim Sport mehr bringen als das ich betrunken oder berauscht von BTM in der ecke rum fliege red doch einfach mal mit ihr 
gruß
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Eisenbeißer/in
 Zitat von dom89
Hey,
dieser Meinung war ich auch. Da meine Mutter auch für 4 personen (mit mir 4) gekocht hat. Da sie mich in meinem Ziel unterstützen will und ihr lieber ist das ich sachen esse die mir beim Sport mehr bringen als das ich betrunken oder berauscht von BTM in der ecke rum fliege  red doch einfach mal mit ihr
gruß
Gute Mama
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Naja ich werde sie mal fragen. Was sind denn alles gute Sachen, die sich schnell zubereiten lassen?
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