Trainings - "Tagebuch"

[Hiroshige]

Hast du Kopf wie Sieb, musst du notieren.

Gewicht, Übung und Trainingsgewicht. Verlauf der Übung (Gut, Schlecht, Normal). Das notiere ich mir.
Gibt in jedem Schreibwarenladen kleine Notizbücher zu kaufen.

[Daninjo]

Übung, Gewicht, Wiederholungen, Zeit.

Wichtiger: Probleme bei der Übung, Schmerzen oder Kreislaufprobleme danach/währenddessen, fehlendes Muskelgefühl, unsaubere Ausführung etc....

[Narrow Sparrow]

Hab ne Zeit lang alles aufgeschrieben.

Aber hab mir das meiste dann eh nicht mehr durchgelesen.
Bringt mir auch nichts.

Die wichtigen Sachen merke ich mir.