Hallo,

ich habe da mal ne Frage.
Ich trainiere seit dem 18.12. nach dem WKM Plan und muss sagen das es echt cool ist und dazu auch noch viel spaß macht...
mein Ziel ist es erstmal abzunehmen. Ernährung habe ich umgestellt und ich nehme auch ab und meine Kraft steigert sich auch.
Jetzt aber die Frage... ich steigere mich "überall" außer beim Bankdrücken und bei Frontdrücken...
Bankdrücken schaffe ich seit 3 Wochen max. 65 kg und Frontdrücken schaffe ich seit 4 wochen max. 40kg , dann ist aber auch ende.
Liegt es beim Frontdrücken daran das es die letzte Übung ist? aber wo dran liegt es beim BD ?
ich dachte es liegt am Kal- aber bei den anderen Übungen gibt es ja auch ne steigerung. ich erhöhe immer nach dem 3ten mal,also alle 1 1/2 wochen...

Kann mir da jemand ne Info geben? oder erwarte ich da einfach zuviel?