BIG Z Deadlift 410 2x, 430 1x

[boete]

@BigPascal: Wer wäre das?

Vermute er meint Martin

[Erdbeerfan]

Wenn er RAW 430 einfach mal so packen würde, dann denke ich müsste er mit allem drum und dran doch den Rekord von Bolton toppen können oder? Aber auch wenn es mit Equip wäre (was ja soviel ich weiss im KH nicht ganz soviel ausmacht), so viel Luft ist ja nicht mehr, denke wenn er den Rekord wirklich will, sollte er ihn kriegen können.

Grüße

[strongest-lugge]

Naja zum Weltrekord ist es noch weit hin, aber man muss ja bedenken dass er strongman ist. Würde er nur KDK trainieren währe der Rekord meiner Meinung nach auf jeden Fall drin.

[mooooo]

glaub net das der ein anzug an hat.
sonst könnte der net so leicht in die knie gehe...
das ist denk ich mal schon raw und ich mein so wie das aussieht ist auch 440 drin oder mehr

[BigPascal]

Vermute er meint Martin

Jop, will der denn was dazu sagen?

Wieder Kreuzhebe-Einheiten geplant?

[shane 54]

Jop, will der denn was dazu sagen?

Wieder Kreuzhebe-Einheiten geplant?

ich bin gemeint?

naja von 430 bin ich noch meilenweit entfernt. von 400 und 350 ebenfalls.

bin gerade umgezogen und hatte deshalb relativ wenig zeit für training, essen, usw. zudem habe ich mir noch eine anständige verkühlung beim übersiedeln geholt, die ich im moment noch mit mir rumschleppe. ich hoffe die ist bald vorbei.

nächste woche sollten die restlichen möbel und vorallem kästen geliefert werden. dann noch zusammenbauen und ich kann endlich wieder durchstarten, sofern sich die erkältung gelegt hat.

mfg

[Quietscheente]

Meinst die Eier brauchen Luft zum atmen

Siehste, deshalb hast Du immer Probleme bei den Diszis mit dem Atmen.
Du musst vorher mal frei schwingen.

@saufkuh
Hast Recht sind
14 x 25 kg
2 x 20 kg
2 x 10kg und die Hantel

Beim genaueren Hinsehen sieht man, dass die Letzte schmaler ist.
Schei.ße dafür schiele ich jetzt.

[strongest-lugge]

Siehste, deshalb hast Du immer Probleme bei den Diszis mit dem Atmen.

[Ozymandias]

Die Technik ist wie aus dem Lehrbuch. Einfach perfekt. So wirds gemacht Jungs

[NobodyNoOne]

Danke für diese tolle Video - Kann's kaum noch abwarten bis zum nächsten Kreuzhebetraining.

Weiß jemand seinen Trainingsplan? Mich würden die Regenerationstage zwischen Kniebeugen und Kreuzheben interessieren.