Zitat Zitat von BadBoY_AC
cardio braucht man dann auch nicht, stört nur den muskelaufbau
Cardio kann durchaus die Regeneration positiv beeinflussen (Cardio hat darüber hinaus noch weitere positive Effekte...). Die Gleichung Cardio=Muskeln_weg bzw. Cardio=Muskeln_wachsen_nicht ist nicht zu verallgemeinern.

Gruß