Mein Trainingslog (vom tolstun)

[tolstun]

Unglaublich stark. Sowas motiviert mich wahnsinnig.

Warum konntest du nicht gestern deine Schultereinheit posten? Da wars nämlich bei mir dran

Finde ich klasse dieses Log, unbedingt weitermachen

Lg und weiter so!
Daninjo

Ich war gestern leider zu spät dran, erst um 22:30 nach Hause gekommen.Kann nur spät abends trainieren.

[tolstun]

Hallo,

gestern wieder mal gebeugt.In letztem Satz mit leichtgewickelten Bandagen, da muss ich gucken, dass ich etwas breiteren Stand habe.

12.02.2010 Kniebeuge

1.Kniebeuge 2Sätze 60kgx12,6, 100kgx6, 140kgx4, 170kgx2, 200kgx1, 230kgx6(Video), 250kgx6(Video), 270kgx6(Video)

2.Manta Ray Kniebeuge 210kgx5(Video), 230kgx4(Video)

3.Beinpresse 480kgx10(Video), 530kgx9(Video)

4.Waden in der Beinpresse 3Sätze x 15

So, keine Zeit mehr gehabt, musste schaffen gehen.

Gruß

[tolstun]

Noch zwei Videos vom Kameraden Joachim Scholz:

220kgx2 RAW, 270kgx3

[nero pl]

ein vergnügen deine videos anzusehen, 270x6 wie spielzeug.

[tolstun]

ein vergnügen deine videos anzusehen, 270x6 wie spielzeug.

Danke!

Ich hoffe es wird jede nächste Trainingseinheit spannender

P.S. Wie weit ist es mit Moskau geplant? Kommt noch jemand mit?