Zitat Zitat von M.T Iron
Spar dir dein Geld für sinnvollere dinge.

Protein shake nach dem Training den rest von morgens bis abends über die Ernährung decken,sonst wächst du nie !!!!

Bcaas Pulver caps Sinnlos !
Start : 69 KG jetzt 78 KG . Körperfett nahezu gleich ca. 13 % spiel woanders weiter.


Die Fragen sind alle noch offen .