wenn einer nach "absetzen" und wasser ziehen bei creatin fragt, dann beweist das nur das er absolut keine ahnung hat was er da zu sich nimmt und warum, was für einen effekt es hat und was creatin für eine eigenschaft hat - aber immer erst kaufen und dann fragen, klar
und er hat keine ahnung was absetzten bedeudet... und für was es gut sein soll.... sorry... find ich echt schade...

und 40 gramm sind imo zu viel - es brint keinen bedeudenten mehrnutzen als wenn man 30 gramm nehmen würde.... aber viel bringt ja auch viel, is ja auch klar...