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fragt nicht nach beinen ... die sind noch in arbeit ...
Mannheim ??? MONHEIM !!!!!!!
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60-kg-Experte/in
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Sieht schon gut aus. Noch mehr Masse und dann .
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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sieht gut aus, beine auch trainiern.
@grim 420: wo trainierst du? gehe in hockenheim zur schule...(trainier noch daheim)
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die brust find ich für die zeit echt gut, bei mir ging das langsamer voran.
die schultern trainieren gaaanz wichtig!!!! sonst sind die arme eh erstmal ok nur schultern fehlen!
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75-kg-Experte/in
Also Konturen sind schon sichtbar. Musst halt gucken das du noch ein wenig an Masse zulegst. Ansonsten halt dich ran und [schild=11 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]BLEIB AM EISEN[/schild]
greetz Mike
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75-kg-Experte/in
 Zitat von Dirtysouth-Monheim-Süd
also meine daten :
ich bin 176cm groß wiege 63 Kg
63kg??
dann hast du wahrscheinlich Streichholzbeine, oder???
liebe grüße, der salat
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schönes zimmer, yo sieht wie ne gute Y-Form aus wa^^
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Sportstudent/in
WKM Sticky im Anfängerforum
Gruß von JantheMan, Shantali, Homer und Goldstück
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