gaggeis

ja, danke ich weiss ich bin nicht der profi.
aber ich habe einfach sehr gutes über L-Glutamin gehört und über Tribulus..
schauen wir mal wie es weitwergehen wird..

schau ich hätte noch eine frage an dich:

habe jetzt gerade 85KG und bin 174CM.. 11% KFA.

wenn ich jetzt meine letzten "FETTPOLSTER" wegtranieren will, ist es besser noch ganz hartes KRAFTTRAINING zu machen, oder eher das mit dem Low-Carb.. bzw. weniger Kalorien zu mir zu nehmen..

weil wie ich es verstanden habe, durch hartes krafttraining, wird auch fett verbrannt, und genau das was am bauch ist.. = obwohl ich mehr KCAL zu mir nehme.. oder soll ich drauf achten das ich einfach viel eiweiss zu mir nehme.. will ja nicht muskeln verlieren.. möchte mehr werden, und unter weniger..

hoffentlich habe ich mich klar ausgedruckt..

Hoffentlich bist du nicht beratungsresistent.
ÜBERHAUPT NICHT!! GERNE!!

lg

edit:

und zu deiner frage. Wie hast du deinen KFA feststellen lassen?

gibts ja beim arzt, so ein gerät wo man steht die KG und Größe eingibt und dann rechnet es aus..