Proteinriegel

[chr7s]

ich hab nen proteinriegel in der hose.

glückwunsch

[Ironboy24]

Wer mal 11 Stunden an der Tür gearbeitet hat oder im Ausschank oder sonstwas, weiß wie wertvoll so ein Riegel sein kann - da spreche ich aus Erfahrung.

Da hat man nicht die Zeit sich mal n Quark oder nen Thunfischsalat reinzuziehen...

[Intensität]

Wie sieht man das mit dem kollagen ? Oft steht ja nur eiweiss bei drauf und sonst nix als quelle.

[Ironboy24]

Einfach mal die Zutatenliste studieren!

Müssen die mit angeben was drinne steckt!!

[M.T Iron]

In ielen Riegeln ist Zucker in als Carbs Quelle,wenn ma jemmand ein Riegel bringt der mind 18gr Eiweiss hat und dazu 0 carbs kein zukcer und noch ne gute quelle Eiweiss Molke Casein oder so..

[Ironboy24]

Ja aber die ISS Riegel haben davon 10gr netcarbs, das geht noch. Dazu 27 bis 30 gr Protein pro Stück.

Man sollte es halt als eine komplette Mahlzeit sehen und denke es wird einen nicht direkt die Diät zunichte machen wenn man diese mal ab und an zu sich nimmt.

[M.T Iron]

schieb doch mal nen link rüber!!