pyramidensystem

[jason88]

hat das sinn bei einem 3er splits?schaut so aus als wäre das pyramidensystem nicht so beliebt ich hab geglaubt ich kann da mehr kraft aufbauen!!!ich werd mit 3mal 5wdh. ausprobieren anstatt das pyramidensystem ist glaub ich besser für ein 3er splits oder was ratet ihr mir???danke

[unequipped]

hat das sinn bei einem 3er split?schaut so aus als wäre das pyramidensystem nicht so beliebt ich hab geglaubt ich kann da mehr kraft aufbauen!!!ich werd mit 3mal 5wdh. ausprobieren anstatt das pyramidensystem ist glaub ich besser für ein 3er split oder was ratet ihr mir???danke

"split" kenne ich nur vom bowling. bekommst du bestimmt antwort von der kulturisten-fraktion.