Zitat Zitat von KNALL3R
achso, warum nimmst du creatinpulveR?
wenn ich fleisch esse, bekomm ich dann kein creatin?


ok, was merkst du bei arginin? einen pump? den kriegt man auch anders zustande.
ich esse kein Fleisch und Arginin auch nicht, liegt wohl daran das ich 84 angefangen habe zu trainieren und damals lag der Schwerpunkt noch auf das optimieren vom Training und nicht das Optimieren von Supps, heute haut man sich alle möglichen Supps rein und vom Training hat man dafür keine Ahnung