erstmal vielen dank an euch beide.
nagut dann habe ich ja noch ein ganzes stück arbeit vor mir werde es wohl mit einem kaloriendefizit erreichen.
Ich denke mal wenn ich die schei..ss cola und das verführerische eis weg lasse wird das wohl klappen werde auf jedenfall bilder posten wenn ich es geschafft habe.
ich hoffe nur das nicht zu viel hart erarbeitete muskelmasse den bach runter geht.