vorm Training anhören, dann vor jedem Satz in sich gehen und sich vorstellen, wie man den Satz zu seiner Zufriedenheit vollendet. Also vorstellen, wie du die WDHs machst.
Also ich habe vor dem Training immer ein "Ritual" könnte man sagen.
Sobald ich mein Red Bull +300mg Koffein in mich reinkippe schaltet bei mir der Schalter um und ich komme in den "Trainingsmodus".
Ich nehne es gern die "ZONE".
Dabei geh ich im kopf alles durch was heute auf den Plan steht und weigere mich, oder lass die möglichkeit gar nicht zu an was anderes als wie das bevorstehende oder an das Training gerade zu denken.
Beruf, Freundin, Probleme, Finanzen... ect. ALLES aus dem Kopf verband!!!
Nur das Workout zählt und ich im Augenblick das wichtigste!!!
Nebenbei könnte irgendwas abbrennen, EGAL, dafür hab ich jetzt keine Zeit!
(ich würds wahrscheinlich auch nicht hören weil meine Anlage max. aufgedreht is )
vorm Training anhören, dann vor jedem Satz in sich gehen und sich vorstellen, wie man den Satz zu seiner Zufriedenheit vollendet. Also vorstellen, wie du die WDHs machst.
Geiles Video- voll die Gänsehaut bekommen
@jason: mir ist aufgefallen, das wenn ich von der Arbeit komme und nen Mittagsschlaf mache, danach die aggressivität weg ist und die erste Hälfte des Trainings sich sehr schwer anfühlt.
Was bei mir Hilft ist Trainingsvideos und wilde Hardcoremukke.
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Zitat von saufkuh
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