Bitte Trainingsplan beurteilen, Danke

[stingthing]

Bestell deinem "Trainer" einen schönen Gruß: Er ist ein Trottel, der den Beruf wechseln sollte.

Dem Plan nach zu urteilen, ist der Student mit Nebenjob im Fitnesscenter und hat den Plan aus der M&F kopiert

[theCjay]

Erstmal danke für die Beiträge!

Ich hab schon 2 Monate einen GK-Plan gemacht. Dieser Plan ist quasi der 2te.
Mein Trainer soweit ich das richtig verstanden habe, ist er powerlifter oder wie sich das nennt. Ich muss aber auch sagen, das jeder immer eine andere Einstellung und Beurteilung zu Dingen hat, jetzt bezogen auf den Plan.
Ich wollte nur mal herausfinden, ob das was mir mein Trainer sagt bzw. zeigt Hand und Fuss hat.

Gibt es eigentlich überhaupt ein gutes Studio mit Trainern die Ahnung haben? Wenn ja kennt jemand eins in Hamburg Harburg oder Umgebung?

Lg

[real massiv]

such dir ein guten kdk verein. die leute haben richtig ahnung und zeigen dir wie es richtig geht. du kannst ja im studio trainieren und zusätzlich im kdk verein deine technik eine weile lang zeigen. musst mal googlen. ich glaube es giebt 2 stück in hamburg. ansonsten musst mal nach itzehoe fahren. dann zeige ich dir wie es geht

auch wenn du schon 2 monate den gk plan gemacht hast. was spricht dagegen ihn weiterhin durchzuführen. ich mache auch öfters noch nen gk plan. der 3er split ist wirklich nichts für dich. außer du bist ein genetisches wunder wie arnold. ich würde dir raten nen gk plan zu machen oder wenns denn unbedingt ein split sein muss, einen 2er split , den du 4x pro woche ausführst.

[its an nrg]

Gibt es eigentlich überhaupt ein gutes Studio mit Trainern die Ahnung haben? Wenn ja kennt jemand eins in Hamburg Harburg oder Umgebung?

Lg

Weiter oben auf der Startseite vom Forum findest du die Rubrik "Fitnesstudios Besucher". Dort findest du einen HH Thread.
Sind einige in Wandsbek, Steindamm und City genannt. Ich persöhnlich trainiere in Glinde (vor Billstedt/Bergedorf). An sich ist der Laden gut, aber eher "Wellness und Fitness" orientiert. Trainer sind ganz gut.
Ich hab da vor ein paar Monaten hingewechselt, wegen besserer Ausstattung und alles. Sauna und sowas nutze ich eh nicht.

Gruß Nils