Zitat Zitat von Bullet88
ich finde meine Beine z.B. Fett genug. Ist es vielleicht ratsam dann KB mit hohen whd und leichten Gewichten zu machen um ein weiteres wachstum zu verhindern ?
Hohe Wh-Zahlen wofür ? Zum Definieren ? Ist ein altes Märchen, vor allem die Beine sprechen bei vielen eher besser auf hohe Wh-Zahlen an.
Du kannst deinen Beinen eine niedrigere Priorität einräumen, indem du sie nur einmal/Woche trainierst. Aber wenn du zu fett bist hilft nur ein Kaloriendefizit, was dir allerdings auch keine lokale Verringerung des Fetts (Beine) bringen wird.


Ontopic

Ich würde das Beintraining nie weglassen, mache allerdings auch nur KB und KH. Beugen gefällt mir einfach zu sehr zum Weglassen und KH ist mir zu wichtig für die Oberkörperentwicklung. In deinem Fall würde ich das Beugen evtl. weglassen und nur heben.


Gruß Lifty