Wachstumstörungen?

[Tom1994i]

du bist 18, leg voll los--richtig hartes Training. Bein enm 14jährigen kann man sagen, trainiere nicht zub schwer aber beim 18jährigen, selbst wenn du noch wächst. Vielleicht 2-3cm.

[gaggeis]

du bist 18, leg voll los--richtig hartes Training. Bein enm 14jährigen kann man sagen, trainiere nicht zub schwer aber beim 18jährigen, selbst wenn du noch wächst. Vielleicht 2-3cm.

Gerade in der endphase kann es starke folgen haben.
In der kompletten wachstumsphase ist es gift für gelenke und co. zu schwer zu trainieren.

[Tim9131]

ich wachse ziemlich sicher noch mehr als 2-3cm...hab in letzter zeit auf oft leichte schmerzen im handgelenk,ne verstauchung oder so würd ich sagen
aber solang ich net mehr gewicht nehme als mein eigenes körpergewicht sollte nichts passieren oder?einzige wo ich mehr nehme is beinpresse und dips halt körpergewicht...rudern 50kg,bankdrücken 40kg usw wird mir nicht schaden?!

[<Lu>]

ich wachse ziemlich sicher noch mehr als 2-3cm...hab in letzter zeit auf oft leichte schmerzen im handgelenk,ne verstauchung oder so würd ich sagen
aber solang ich net mehr gewicht nehme als mein eigenes körpergewicht sollte nichts passieren oder?einzige wo ich mehr nehme is beinpresse und dips halt körpergewicht...rudern 50kg,bankdrücken 40kg usw wird mir nicht schaden?!

gewicht ist relativ.
die wiederholungszahlen spielen die rolle.

[Tim9131]

maximal 12,das geht oder?

[BlaZn]

gewicht ist relativ.
die wiederholungszahlen spielen die rolle.

In der Beziehung liegst du leider vollkommen falsch. Für die subjektive Empfindung spielt das vielleicht eine Rolle, nicht aber für Knochen und Gelenke.

[<Lu>]

In der Beziehung liegst du leider vollkommen falsch. Für die subjektive Empfindung spielt das vielleicht eine Rolle, nicht aber für Knochen und Gelenke.

Ah, dachte wenn man 30kg 20mal drückt und nach 1jahr 60kg 20mal, dass die Muskeln das Gewicht so gut beherrschen, dass die Knochen und Gelenke dadurch nicht viel stärker belastet werden.
Aber da hauptsächlich die Muskeln wachsen ist das wohl falsch, hätte ich mir auch gleich denken können .