Zitat Zitat von Domnl
Hey, ich bins nochmal

Noch mal eine Frage @gaggeis

Du hast doch davon gesprochen, dass man zu dem 1g Vit C viel Wasser trinken sollte. Ich wollte nur noch mal nachfragen, ob ich das auch richtig verstanden haben. Das Wasser soll dazu dienen, dass sich das Vit C nicht in den Nieren kristalisiert und man Nierensteine bekommt, habe ich das richtig verstanden?

@hooraikai



Arginin gibts in jedem Supphandel und Coffein in jeder Apotheke. 20 Stück a 200mg kosten 4,50€.



Es gibt studien die belegten das zuviel vit. c zu nierensteinen führen kann.
Gibt aber auch studien die das gegenteil belegen.
Es ist immer entscheidend wer die studien durchführt und finanziert!
Der relativ hohe wasserkonsum würde der nierensteingefahr entgegenwirken und ist bei mir aber für die energie und pump gedacht.
Der vitaminüberschuss wird ausgeschieden.
Ich nehme seit jahren 2-5g vitamin c jeden tag und mir geht es blendend.
Zumindest körperlich!