Moin bin jetzt in meiner 2 Woche Anabolen Diät und die Kraftverluste halten sich in grenzen.

Bankdrücken fast die gleiche Leistung wie vorher 1 Kg weniger :P

Schultern hatte ich entweder immer einen schlechten Tag oder da kack ich wirklich
ab im Schulterdrücken an der Multipresse von 85 kg auf 70 runter (
Rest relativ gleich +/- 2,5 kg.

Merke nur das je näher der Sonntag rückt immer kaputter werde also der Refeed einmal die Woche muss wirklich sein bei mir sonst kack ich ab :P