Selbstgemachter Workout-Booster

**Tank1982** · 26.02.2010, 15:39

TK-Beeren stehen bei mir täglich auf dem Speiseplan. Bei Discountern bekommt man leider meist nur gesüßte Produkte, aber auch Markenware ist gerade noch erschwinglich und was Vitamine, Antioxidantien etc. angeht, geht eben nichts über Beerenobst.

***m0rtimer198*** · 26.02.2010, 16:13

da fällt mir ein, dass ich schon viel zu lange keine heidelbeeren mehr gegessen hab'. kommt gleich auf den einkaufszettel.

**gaggeis** · 26.02.2010, 18:46

Zitat von m0rtimer198

da fällt mir ein, dass ich schon viel zu lange keine heidelbeeren mehr gegessen hab'. kommt gleich auf den einkaufszettel.

Das daraus gemachte essen bitte posten.
So gut wie du kochen kannst ist es ärgerlich das du kein weib bist.

***m0rtimer198*** · 26.02.2010, 20:26

Zitat von gaggeis

Das daraus gemachte essen bitte posten.
So gut wie du kochen kannst ist es ärgerlich das du kein weib bist.

das seh' ich mal als kompliment.

heidelbeeren esse ich allerdings am liebsten en nature, also einfach nur so, 'roh' sozusagen. oder maximal in meine haferflocken.

**gaggeis** · 26.02.2010, 22:24

Zitat von m0rtimer198

das seh' ich mal als kompliment.

heidelbeeren esse ich allerdings am liebsten en nature, also einfach nur so, 'roh' sozusagen. oder maximal in meine haferflocken.

Das kannst du auch.

Meine frau kocht auch sehr gut, sogar in der diät kocht sie mir vor.
Leider nicht immer.

Nein quatsch.

**judias** · 18.05.2012, 15:27

200mg coffein
6g arginin
3g beta alanin
2mal die woche 20 min vor dem training
jede woche erhöhe ich die coffein dosis um 100mg bis ich bei 700mg bin . dann pausiere ich 2-3 wochen

**turbo-d** · 18.05.2012, 15:33

Zitat von judias

200mg coffein
6g arginin
3g beta alanin
2mal die woche 20 min vor dem training
jede woche erhöhe ich die coffein dosis um 100mg bis ich bei 700mg bin . dann pausiere ich 2-3 wochen

gaanz toller erster post, bravo!

der thread ist zwei jahre alt und es gibt einen extra für booster!